-218x150.jpg "Choque fatal entre dos motociclistas en Tunuyán")
Somos pioneros en la incorporación de estos programas, alentados por los significativos avances que hemos logrado, luego de la evaluación de su aplicación estos años.
PROGRAMAS DE MINDFULNESS /ATENCIÓN PLENA
Es una práctica que consiste en tomar consciencia de nuestra experiencia en el momento presente, intencionalmente y con una actitud de curiosidad, interés y aceptación.
Aplicar esta técnica implica trabajar, principalmente, tres habilidades en forma simultánea: concentración, claridad y ecuanimidad. Son habilidades que se practican, tanto como la música, el arte o el deporte.
Entre sus múltiples beneficios podemos mencionar:
- Atención, foco y concentración.
- Regulación emocional, control de impulsos.
- Calma, reducción del estrés y de la ansiedad.
- Ecuanimidad, equilibrio.
CLASES DE YOGA
Desde 2017 implementamos este proyecto, ya que se trata de una actividad que ayuda a reforzar y profundizar nuestras técnicas de atención, concentración y autoconocimiento.
La práctica de esta disciplina brinda beneficios tales como: ayudar a regular lo que sentimos, mejorar la respiración, corregir la postura y aportar calma al sistema nervioso. La intención es que, por medio de la relajación, los estudiantes puedan desacelerar su ritmo y optimizar su concentración y calma, lo que, a su vez, impulsa el mejoramiento de su aprendizaje.
Las clases se desarrollan en las instalaciones del colegio y son dirigidas por profesores de Yoga especializados según la edad; son periódicas, breves y adaptadas al contexto escolar.
